Personal trainer ile çalışmak özellikle de son zamanlarda epey popüler hale geldi. Personal trainer ile çalışmak size özel olarak düzenlenmi

SPA ve Masaj birlikte kullanılsa da aslında ayrı iki kelimelerdir. SPA kelimesi aslına baktığımız zaman Latincede sudan gelen sağlık anlamın

Kilo vermek, dikkat edilmesi gereken oldukça önemli olmakla birlikte aynı zamanda oldukça zorlayıcı bir süreçtir. Kilo kaybetmek için belirl

Spinning Nedir: Son zamanlarda kondisyonunu arttırmak isteyen sporseverler, spinning sporuna son derece rağbet göstermeye başladılar.

Kondisyon Nedir:  Günümüzde sporcuların dayanıklılık, güç ve hızını kapsayan bir tanım olarak kullanılmaktadır. Aslına baktığımız zaman kond

              Kişisel sağlık hepimiz için son derece önemli bir konu. Kişisel sağlığımızı koruyabilmek için birçok farklı spor yapabiliriz.

Diyet denildiği zaman akla ilk gelen şey genellikle zayıflama olsa da kilo almak içinde bir diyet programının düzenli  bir şekilde uygulanma