CrossFit ile kas yapmak ne kadar sürer?
CrossFit, yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT), halter, jimnastik ve fonksiyonel hareketleri birleştiren popüler bir fitness programı
top of page
Kayıt ve bilgi almak için bizi arayın. +90 212 559 96 97
Spinning yaparak kaç kalori yakarım?
Spinning, çeşitli direnç ve hız seviyelerine sahip sabit bir bisiklet sürmeyi içeren popüler bir egzersiz şeklidir. Spinning, harika bir ...
Kişisel antrenör ile nasıl hızlı kilo verebilirim?
Kişisel antrenör ile hızlı kilo vermek istiyorsanız, hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak bazı temel adımları izlemeniz gerekir. İşte uzman
Yaz tatili öncesinde spada vücut bakımı nasıl yapılmalıdır?
Yaz yaklaşıyor ve birçoğumuz güneşin ve kumun tadını çıkarmayı dört gözle bekliyoruz. Ancak mayonuzu ve güneş kreminizi yanınıza almadan ...
Çocukların yaz tatillerinde yüzme derslerine katılmasının avantajları nelerdir?
Yüzme, çocuklara birçok yönden fayda sağlayabilecek eğlenceli ve sağlıklı bir aktivitedir. Yüzme dersleri çocukların fiziksel, zihinsel ve s
Zumba nedir ve ne işe yarar?
Zumba nedir? Eğlenceli ve etkili bir egzersiz oluşturmak için Latin müziği ve dans hareketlerini birleştiren popüler bir fitness programıdır
Grup Dersleri Programı
Bireysel performansın takım ruhuyla bir araya gelerek yükseldiği çok özel bir deneyim olan grup derslerimiz tüm üyelerimize ücretsiz olarak
Bir diyetisyen kilo vermeme nasıl yardımcı olabilir?
Diyetisyen, beslenme ve diyetetik alanında uzmanlaşmış eğitim ve öğretime sahip bir sağlık profesyonelidir. Kilo kaybı ve genel sağlık için
Spinning nedir?
Spinning, ağırlıklı bir volana ve ayarlanabilir dirence sahip sabit bir bisiklet sürmeyi içeren popüler bir kapalı alan bisiklet sürme şekli
Ayak tenisi nasıl oynanır?
Ayak tenisi, futbol ve tenis unsurlarını birleştiren eğlenceli ve zorlu bir spordur. Normal bir tenis kortunda, çim sahada veya filesi olan
bottom of page